ЛЕКЦИЯ 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ
1.1. Физическая культура и спорт как социальные феномены
1.2. Физическая культура студента
1.3. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
ЛЕКЦИЯ 2. СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
2.1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
2.2. Анатомо-морфологические особенности и основные физиологические функции организма
2.3. Функциональные системы организма
2.3.1. Костная система и ее функции
2.3.2. Мышечная система и ее функции
2.3.3. Физиологические системы организма
2.4. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека
2.5. Функциональная активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности
2.6. Утомление при физической и умственной работе. Восстановление
2.7. Биологические ритмы и работоспособность
2.8. Гипокинезия и гиподинамия
2.9. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности
2.10. Функциональные изменения в организме при физических нагрузках
2.11. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности
ЛЕКЦИЯ 3. ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ
3.1. Здоровье человека
3.2 Здоровый образ жизни
3.3 Элементы здорового образа жизни
3.4 Наука о здоровье
3.5 Основные направления деятельности государства в обеспечении здоровья
ЛЕКЦИЯ 4. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
4.1 Работоспособность
4.2 Основные психофизиологические характеристики умственного труда. Динамика работоспособности
4.3 Динамика работоспособности
4.4 Значение физических упражнений в регулировании работоспособности
ЛЕКЦИЯ 5. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ И СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА
5.1. Методические принципы
5.2. Методы физического воспитания
5.3. Воспитание физических качеств
5.4. Сила
5.5. Скоростные качества
5.6. Выносливость. Определение понятия. Виды выносливости
5.7. Гибкость. Определение понятия. Виды гибкости
5.8. Координационные способности
ЛЕКЦИЯ 6. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
6.1 Цели и задачи самостоятельных занятий

6.2 Методические рекомендации по организации самостоятельных тренировочных занятий
ЛЕКЦИЯ 7. СПОРТ. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВЫБОР ВИДОВ СПОРТА ИЛИ СИСТЕМ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
7.1 Спорт. Массовый спорт. спорт высших достижений
7.2 Классификация соревнований
7.3. Классификация видов спорта и Единая спортивная классификация
7.4. Мотивационные варианты и обоснования индивидуального выбора спортивной деятельности
7.5 Основные стороны спортивной подготовки
7.6 Принципы спортивной подготовки
7.7 Организация спортивной тренировки
7.8. Тренировочные и соревновательные нагрузки
ЛЕКЦИЯ 8. САМОКОНТРОЛЬ ЗАНИМАЮЩЕГОСЯ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И СПОРТОМ
8.1. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
8.2. Педагогический контроль
8.3. Врачебный контроль
8.4. Психологический контроль
8.5. Самоконтроль
8.6. Биохимический контроль
8.7. Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности
ЛЕКЦИЯ 9. ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТОВ
9.1. Физическая культура в структуре профессионального образования
9.2. Профессиональная направленность физического воспитания
9.3. Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки и специальности
9.4. Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки или специальности
Литература

Оглавление