Оглавление.

Введение.

1.1.1. Теория физической культуры как научная и учебная дисциплина.

1.1.2. Этапы становления теории физической культуры.

1.1.3. Основные понятия теории физической культуры.

Контрольные вопросы к Главе 1.1.

1.2.1. Виды научных исследований

1.2.2. Этапы научного исследования и их краткое содержание.

1.2.3. Проблематика научных исследований в области физической культуры и спорта.

Контрольные вопросы к Главе 1.2.

1.3.1. Физическая культура как социальное явление.

1.3.2. Структура физической культуры.

1.3.3. Функции физической культуры.

1.3.3.1. Специфические функции физической культуры.

1.3.3.2. Общекультурные функции физической культуры.

Контрольные вопросы к Главе 1.3.

1.4.1. Понятие о системе физической культуры.

1.4.2. Цель и задачи отечественной системы физической культуры.

1.4.3. Принципы системы физической культуры.

1.4.4. Основы системы физической культуры.

Контрольные вопросы к Главе 1.4.

Глава 2.1. Средства формирования физической культуры личности.

2.1.1. Физические упражнения как основное средство формирования физической культуры личности.

2.1.2. Техника физических упражнений.

2.1.3. Физическая нагрузка и отдых при выполнении физических упражнений.

2.1.4. Классификация физических упражнений.

2.1.5. Природные и гигиенические факторы как средство физической культуры.

Контрольные вопросы к Главе 2.1.

Глава 2.2. Методы формирования физической культуры личности.

2.2.1. Методы, направленные на приобретение знаний.

2.2.2. Методы, направленные на овладение двигательными умениями и навыками.

2.2.3. Методы, направленные на совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей.

Контрольные вопросы к Главе 2.2.

Глава 2.3. Методические принципы физического воспитания .

2.3.1. Принцип сознательности и активности.

2.3.2. Принцип наглядности.

2.3.3. Принцип доступности и индивидуализации.

2.3.4. Принцип систематичности.

2.3.5. Принцип прогрессирования (динамичности).

Контрольные вопросы к Главе 2.3.

2.4.1. Двигательные умения и навыки.

2.4.2. Особенности обучения двигательным действиям.

2.4.3. Структура процесса обучения двигательным действиям.

Контрольные вопросы к Главе 2.4.

Глава 2.5. Развитие двигательных способностей.

2.5.1.1. Структура силовых способностей.

2.5.1.2. Задачи, средства и основные методы развития силы.

2.5.1.3. Методики развития отдельных видов силовых способностей.

2.5.1.4. Общие методические требования при занятиях силовыми упражнениями.

2.5.1.5. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития силовых способностей.

Контрольные вопросы к Главе 2.5.1.

2.5.2.1. Структура скоростных способностей.

2.5.2.2.Средства развития скоростных способностей.

2.5.2.3. Методы развития скоростных способностей.

2.5.2.4. Методики развития скоростных способностей.

2.5.2.5. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития скоростных способностей.

Контрольные вопросы к Главе 2.5.2.

2.5.3.1. Виды выносливости и факторы влияющие на их проявление.

2.5.3.2. Методика развития общей выносливости.

2.5.3.3. Методика развития специальной выносливости.

2.5.3.4. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития выносливости.

Контрольные вопросы к главе 2.5.3.

2.5.4.1. Общая характеристика гибкости.

2.5.4.2. Методика совершенствования гибкости.

2.5.4.3. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития гибкости.

Контрольные вопросы к Главе 2.5.4.

2.5.5.1. Общая характеристика координационных способностей.

2.5.5.2. Методические подходы совершенствования координационных способностей.

2.5.5.3. Контрольные упражнения и тесты для определения уровня развития координационных способностей.

Контрольные вопросы к Главе 2.5.5.

2.6.1. Взаимосвязь физического воспитания с другими видами воспитания.

2.6.2. Средства и методы умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания в процессе физического воспитания.

2.6.3. Требования к личности учителя (преподавателя) физической культуры.

Контрольные вопросы к Главе 2.6.

2.7.1. Характеристика форм занятий.

2.7.2. Урочные формы занятий.

2.7.3. Классификация урочных занятий.

2.7.4. Неурочные формы занятий.

Контрольные вопросы к Главе 2.7.

Глава 2.8. Планирование и контроль в физическом воспитании.

2.8.1. Планирование в физическом воспитании.

2.8.2. Педагогический контроль в физическом воспитании.

Контрольные вопросы к Главе 2.8.

3.1.1. Значение физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста.

3.1.2. Задачи физического воспитания детей раннего и дошкольного возраста.

3.1.3. Возрастные особенности физического развития детей дошкольного возраста.

3.1.4. Особенности методики физического воспитания детей в раннем дошкольном возрасте.

3.1.5. Особенности методики физического воспитания детей в дошкольном возрасте.

3.1.6. Формы проведения занятий.

Контрольные вопросы к Главе 3.1.

3.2.1. Общие аспекты физического воспитания школьников.

Контрольные вопросы к Главе 3.2.1.

3.2.2. Физическое воспитание детей младшего школьного возраста.

3.2.3. Физическое воспитание детей среднего школьного возраста.

3.2.4. Физическое воспитание детей старшего школьного возраста.

3.2.5. Физическое воспитание детей с ослабленным здоровьем.

3.2.6. Организация и методические основы проведения урока физической культуры.

3.3.1. Значение и задачи физического воспитания студентов.

3.3.2. Возрастные особенности физического развития студентов.

3.3.3. Содержание программы по дисциплине «физическая культура» в вузе.

3.3.4. Методические основы физического воспитания в вузе.

3.3.5. Особенности методики занятий в различных учебных отделениях.

3.3.6. Формы занятий физическими упражнениями студентов.

3.4.1. Социальное значение физической культуры в основной период трудовой деятельности.

3.4.2. Особенности физического развития лиц молодого и зрелого возраста.

3.4.3. Физическая культура в режиме трудового дня.

3.4.4. Формы физической культуры в режиме трудового дня.

3.5.1. Старение и задачи направленного использования физической культуры в пожилом и старшем возрасте.

3.5.2. Содержание и методические основы занятий физическими упражнениями.

3.5.3. Контроль за здоровьем и физической подготовленностью.

4.1.1. Спорт как социальное явление.

4.1.2. Социальные функции спорта.

4.1.3. Особенности современного этапа развития спорта.

4.1.4. Основные направления в развитии спортивного движения.

4.1.5. Факторы, влияющие на динамику спортивных достижений.

4.2.1. Цели и задачи спортивной тренировки.

4.2.2. Средства и методы спортивной тренировки.

4.2.3. Принципы спортивной тренировки.

4.3.1. Техническая подготовка.

4.3.2. Тактическая подготовка.

4.3.3. Физическая подготовка.

4.3.4. Психическая подготовка.

4.4.1. Спортивная подготовка как многолетний процесс.

4.4.2. Построение тренировки в малых циклах (микроциклах).

4.4.3. Построение тренировки в средних циклах (мезоциклах).

4.4.4. Построение тренировки в больших циклах (макроциклах).

4.5.1. Документы планирования в подготовке спортсмена.

4.5.2. Планирование на разных этапах спортивной подготовки .

4.6.1. Виды контроля в подготовке спортсмена.

4.6.2. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями.

4.6.3. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена.

4.6.4. Контроль за факторами внешней среды.

4.6.5. Учет в процессе спортивной тренировки.

ЛИТЕРАТУРА.